เครื่องฟอกอากาศ

เครื่องฟอกอากาศช่วยทำหน้าที่อะไร

March 3, 2020 Harry Hudson 0

ตั้งแต่ที่มีข่าวเกี่ยวกับมลภาวะทางอากาศหนักขึ้นกว่าเดิม คนก็เริ่มให้ความสนใจเกี่ยวกับเรื่องของการดูแลสุขภาพมากขึ้น หันมาป้องกันตัวเองอย่างจริงจัง เช่น ก่อนออกจากบ้านก็ต้องเตรียมหน้ากากอนามัยเอาไว้ก่อน เพื่อไม่ให้เจอกับฝุ่นละอองที่เป็นพิษ ในบ้านก็ต้องมี เครื่องฟอกอากาศ ติดเอาไว้ด้วย เพื่อไม่ให้ฝุ่นที่เป็นพิษเข้าสู่ร่างกายขณะที่นอน สำหรับผู้ที่สนใจอยากจะได้เครื่องฟอกเอามาไว้ติดบ้านบ้าง ก่อนอื่นก็ต้องเข้าใจเกี่ยวกับความสำคัญของเครื่องฟอกเสียก่อนว่าสำคัญอย่างไร เพื่อที่จะได้เอาไปเลือกซื้อได้อย่างถูกต้อง เนื่องจากคุณสมบัติของเครื่องฟอกแต่ละแบบแต่ละยี่ห้อไม่เหมือนกัน ดังนั้นการเข้าใจการทำงานของ เครื่องฟอกอากาศ ก่อน จะช่วยให้คุณเลือกเครื่องฟอกได้เหมาะสมยิ่งขึ้น หน้าที่หลักของเครื่องฟอกอากาศ หน้าที่หลักของเครื่องฟอกอากาศ จะเป็นเหมือนกับตัวกลางที่ทำหน้าที่ในการเปลี่ยนอากาศที่ไม่สะอาด ไม่บริสุทธิ์ ให้กลายเป็นอากาศที่บริสุทธิ์เป็นประโยชน์กับร่างกาย โดยเครื่องฟอกจะทำหน้าที่ในการดักจับฝุ่นละอองที่อยู่ในอากาศ ทั้งที่มองเห็นด้วยตาเปล่าและมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า […]

ตรวจสุขภาพเคลื่อนที่

ศูนย์ตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ มีประโยชน์อย่างไร

March 1, 2020 Harry Hudson 0

เมื่อโลกเจริญขึ้นกว่าเดิมการรักษาและเทคโนโลยีทางการแพทย์เพื่อรักษาโรค ก็มีความทันสมัยและเข้าถึงผู้คนได้มากขึ้น ทำให้ทุกคนมีโอกาสที่จะได้รับการพยาบาลที่ดีที่สุด เช่นศูนย์ ตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ ซึ่งมีให้บริการแทบทุกจังหวัด ก็เป็นตัวช่วยหนึ่งในการอำนวยความสะดวกให้กับผู้คนได้มาก โดยที่ไม่ต้องเดินทางไปในโรงพยาบาลเพียงอย่างเดียว และการตรวจสุขภาพกับบริการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ ก็มีอุปกรณ์หลายอย่างเหมือนกับโรงพยาบาล สามารถที่จะตรวจโรคได้ครบถ้วนมากขึ้น ก่อนอื่นเรามาดูว่าการตรวจสุขภาพกับบริการตรวจสุขภาพแบบเคลื่อนที่นั้นมีประโยชน์อย่างไร และเพราะอะไรเราจึงความควรตรวจสุขภาพกับบริการนี้ด้วย 1.เพื่อประเมินความเสี่ยงต่อสุขภาพ การตรวจสุขภาพจะช่วยให้รู้เกี่ยวกับความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ ในร่างกายของเราได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงในการทำงานอยู่แล้ว เช่นการทำงานกับโรงงานอุตสาหกรรม ที่อาจจะต้องเจอกับสารเคมีบ่อยๆ การทำงานเกี่ยวกับเสียงที่ส่งผลกระทบกับประสาทหู แม้แต่การทำนาเองก็ตาม ก็มีความเสี่ยงที่จะมีปัญหาด้านสุขภาพได้เช่นกันจากการใช้สารเคมี โดยศูนย์ ตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ จะช่วยประเมินความเสี่ยงของโรคเหล่านี้ได้ […]

Clean Food

กินลีน vs กินคลีน เหมือนหรือต่าง

February 16, 2020 Harry Hudson 0

 สำหรับสาวๆ ที่ต้องการดูแลสุขภาพหรือใครก็ตามที่อยากลดน้ำหนัก ก็มักจะมองหารูปแบบและวิธีการ ที่จะทำให้ตัวเองไปถึงเป้าหมาย แน่นอนที่สุดคือเรื่องของการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่ในยุคนี้เราทุกคนหันมาให้ความสนใจและให้เวลากับสิ่งนี้มากขึ้นคำว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายลดหายไปโดยสิ้นเชิงเพราะความต้องการที่จะมีสุขภาพดีและรูปร่างที่ดีมากกว่า สิ่งหนึ่งที่เรา เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของคนในยุคนี้ก็คือการเลือกรับประทานอาหารที่เราให้ความสำคัญมากขึ้น เราลดอาหาร Fast food  แต่มาเน้นเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ไหนปัจจุบัน เราจะคุ้นหูอยู่ 2 คำคือ กินคลีน และ กินลีน  2 ประเภทนี้มีความเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไรถ้าหากเราต้องการ ลดน้ำหนักอย่างได้ผลต้องเลือกกินประเภทไหนวันนี้มีคำตอบมาฝากกัน การกินคลีน เป็นคำที่เราคุ้นเคยกันมากที่สุดโดยมีหลักการง่ายๆคือ ลด งด […]

Vegan

วีแกน เจ และมังสวีรัติ เพื่อสุขภาพ

January 31, 2020 Harry Hudson 0

เมื่อพูดถึงชื่ออาหารทั้งสองประเภทนี้เชื่อว่าสายรักสุขภาพรู้จักกันเป็นอย่างดีเพราะบางคนเลือกที่จะทาน ตลอดชีวิตเพราะนอกจากที่จะได้ดูแลสุขภาพร่างกายแล้วยังช่วยดูแลสุขภาพจิตใจไปในตัวได้อีกด้วย วีแกน เจและมังสวิรัติ จึงเป็นอาหารที่ดีและเหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพอย่างแท้จริงแต่ใครหลายๆคน อาจจะยังสงสัยว่าอาหารทั้ง 2 ประเภทนี้มีความเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไรวันนี้เรามีคำตอบดีๆที่จะทำให้คุณใครสงสัยมาฝากกันค่ะ วีแกน หรือ อาหารวีแกน เจ หมายถึงการกินมังสวิรัติรูปแบบนึง แต่จะเคร่งมากกว่าทั้งการกินและเรื่องความเชื่อ เพราะนอกจากที่จะต้องงดกินเนื้อสัตว์ทุกรูปแบบแล้วยังจะต้องงดส่วนผสมทุกอย่างที่ได้มาจากสัตว์อีกด้วยเช่น นม ไข่ เจลาติน น้ำผึ้ง คาร์มิน (สารให้สีแดง) เปปซิน อัลบูมิน เวย์ ถึงแม้ว่าทั้ง […]

ผลไม้ที่คุณควรทาน

ผลไม้ที่คุณควรทาน เพื่องานเฮลท์ตี้

December 13, 2019 Harry Hudson 0

เพื่อสุขภาพที่ดีเราจำเป็นต้องรับประทานผักผลไม้และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่สำหรับคนในยุคปัจจุบันด้วยการใช้ชีวิตเร่งรีบและไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนแปลงไป การทานอะไรง่ายๆแบบอาหารจานด่วน หรือประเภทแซนด์วิช และกาแฟเป็นมื้อเช้าซึ่งถือเป็นเรื่องปกติของทุกคนตรงกันข้ามบางคนอาจจะนิยมน้ำเต้าหู้ปาท่องโก๋ เพียงเพื่อให้อยู่ท้อง ไปได้ตลอดถึงเที่ยงเราค่อยว่ากันไปอีกมื้อ นี่คือรูปแบบของการใช้ชีวิตของใครหลายคนแต่สำหรับยุคปัจจุบันเมื่อเราหันมารักสุขภาพและดูแลตัวเองมากขึ้น สิ่งที่เราจำเป็นต้องทำคือหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านั้น แล้วหันมาบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะสิ่งที่เรามักจะขาดจากอาหารมื้อหลักนั่นก็คือผักผลไม้ดังนั้นวันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าผลไม้อะไรที่เราควรทาน ที่สำคัญไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย  แคนตาลูป เป็นผลไม้ที่ถือว่าอยู่ท้องมีไฟเบอร์และยังมีโพแทสเซียมที่ช่วยให้สมองได้รับออกซิเจนในปริมาณที่เพียงพอมีผลต่อการปรับ สีผิวให้สว่างกระจ่างใส ในการรับประทานปริมาณ 100 กรัมจะให้พลังงานเพียงแค่ 33 แคลอรี่เท่านั้นที่สำคัญยังมีวิตามินเอและวิตามินบี 3 สูงอีกด้วย  Apple […]