ปัจจุบัน ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของเรานั้นมักจะมีภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ มากมายที่เราต้องมาคอยระวังและดูแลตนเองให้ดี ซึ่งเรื่องของอาหารการกินก็เป็นสิ่งที่ต้องดูแลเช่นกัน โดยเฉพาะพวกอาหารต่างๆ หากกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์แถมยังมีน้ำตาลเป็นองค์ประกอบมากๆ นั้น จะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคและมีน้ำหนักมากขึ้นครับ วันนี้เราจึงอยากพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “5 แนวทางการลดน้ำตาลในร่างกาย” ที่น่าสนใจและน่าทำตามครับ ระดับน้ำตาลในเลือด หมายถึงอะไร? ระดับน้ำตาลในเลือด คือ เกณฑ์ที่ใช้ในการตรวจสุขภาพของร่างกายของเรา ซึ่งหากมระดับน้ำตาลในเลือดมากเกินไปจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนอย่างโรคเบาหวานเป็นต้น โดยการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด (Blood Sugar) เป็นการตรวจดูระดับน้ำตาลที่มีในเลือด โดยต้องงดน้ำและอาหาร อย่างน้อย…