ในปัจจุบันเทรนด์ของการรักษาสุขภาพนั้น กำลังเป็นที่นิยมในทุกๆ วัย เนื่องสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงและเทคโนโลยีที่เปลี่ยนไปทำให้การดูแลรักษาสุขภาพนั้นจำเป็นและเข้าถึงได้ง่ายมากขึ้น วันนี้เราจะมากล่าวถึงการกินเพื่อสุขภาพช่องทางหนึ่งที่น่าสนใจนั้นก็คือ “การกินอาหารแบบมังสวิรัติ” ที่คุณจะได้รับวิตามิน สารอาหารอย่างครบถ้วนท่ากินแบบถูกวิธี ซึ่งบทความนี้จะบอกให้ท่านทราบถึง “ประโยชน์ของการกินมังสวิรัติที่คุณควรรู้” ให้ได้ทราบกันครับ จะเป็นอย่างไรบ้างนั้น เราไปชมกันดีกว่าครับ การกินมังสวิรัติเป็นอย่างไรงั้นหรือ? มังสวิรัติ เป็นรูปแบบการกินอาหารที่เน้นพืชผักผลไม้เป็นหลักและงดบริโภคเนื้อสัตว์ ซึ่งในปัจจุบันกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยหลากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพ การตระหนักถึงสิ่งแวดล้อม การคำนึงถึงสิทธิสัตว์นั้นเองครับ โดยการกินแบบมังสวิรัติสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท ซึ่งเราสามารถยกตัวอย่างได้ดังต่อไปนี้ ●Vegetarian กลุ่มนี้จะงดเนื้อสัตว์…